ГАУЗ ДГКБ №8
Адрес: г.Челябинск, ул.Дружбы, 2
E-mail: dgkb8@mail.ru
Тел.: +7(351)721-24-22

Уважаемые пациенты и их законные представители!

Для посещений секции требуется ежегодное прохождение Экг.
Приглашаем заранее пройти обследование.
Запись по телефону колл-центра 2142888 или при обращении в регистратуру.

Администрация

Здоровое питание кормящий мамы

Всем давно известно, что питание глобально влияет на качество молока, тем самым косвенно влияя и на процесс развития ребенка. Поэтому кормящей матери необходимо тщательно осмыслить и составить правильный, особый режим питания, который будет благотворно сказываться на здоровье вашего малютки.

В ежедневный рацион женщины, которая своего ребенка кормит грудью, должны входить разные продукты, с достаточным количеством витаминов.

Питание молодой мамы предполагает поступление в организм определенного количества килокалорий. В среднем, норма составляет 4000 ккал за сутки.

 

 

Из рациона следует исключить зеленые яблоки, бобовые, черный хлеб, орехи и кефир, которые через грудное молоко вызывают у грудничка колики.

Рекомендуется в меню включать бананы, курагу, немного чернослив и картофельное пюре. Эти продукты хорошо успокаивают кишечник и предотвращают колики.

Чтобы у женщины после родов не нарушался баланс жидкости в организме ей нужно выпивать в день 1 литр молока или такое же количество чая.

Пища, которая идеально подходит для женщины во время кормления грудью, должна быть вареной или паровой. Лучше всего употреблять продукты питания, которые хорошо усваиваются.

На продукты, исключенные для Вас во время беременности, для кормящей мамы также сохраняется табу. К ним относят острые, жареные блюда, блюда с большим количеством специй, а также алкоголь. Не стоит вспоминать и о табаке, так как он может нанести необратимый вред малышу.

Каждой маме необходимо помнить, что правильно подобранный рацион питания позволит оставаться здоровыми женщине и ее ребенку.

 

С 1.06 по 1.09.2022 г. в металлургическом районе проходит акция Подросток.

Суицид – умышленное, намеренное,

лишение себя жизни.  

Суицидальное поведение – проявляется

суицидальной активностью: мысли, намерения, высказывания, угрозы, попытки покушения.

Он является выходом из затруднений, кризиса или невыносимой ситуации.

Большинство людей в той или иной форме

предупреждают окружающих. А дети вообще

не умеют скрывать своих планов.

Должны насторожить фразы типа:

 Вопросы -«А что бы вы делали, если бы меня не стало?», рассуждения о похоронах.

Риск самоубийства более высок среди тех, кто пристрастился к наркотикам или алкоголю.

Потенциальные самоубийцы часто имеют покончивших с собой родственников или предков.

        Попытка самоубийства – это

  крик о помощи, обусловленный желанием привлечь внимание к своей беде или вызвать сочувствие у окружающих.

Когда нам, взрослым людям, становится по-настоящему страшно?

   Скорее всего тогда, когда мы соприкасаемся со смертью человека.

   Особенно страшно, когда гибнут дети, добровольно расставаясь с жизнью.

   Осознание того, что ты был рядом и мог помочь, остановить, приходит уже после…

   

   Что делать? Как помочь?

РОДИТЕЛЯМ СЛЕДУЕТ ПОМНИТЬ!                        

Если скандал уже разгорелся, нужно остановиться, заставить себя замолчать, сознавая свою правоту.

Попытайтесь выяснить, что его волнует, не чувствует ли он себя одиноким, несчастным, загнанным в ловушку, никому не нужным или должником, кто его друзья и чем он увлечён.

Можно попытаться найти выход из сложившейся ситуации, но чаще всего ребёнку достаточно просто выговориться, снять накопившееся напряжение, и его готовность к суициду снижается.

 Всегда следует уяснить «Какая причина» и «Какова цель» совершаемого ребенком действия.

Наша общая задача заключается в том, чтобы, по возможности, ограничить распространение самоубийств, научиться эффективно предупреждать их.

                Не бойтесь обращаться к специалистам-психологам.

Обращение  к психологу не означает постановки на учёт и клейма психической неполноценности.

 Большинство людей покушающихся на свою жизнь – психически здоровые люди, личности, творчески одарённые, просто оказавшиеся в сложной ситуации.  

     

Спасти ребёнка от одиночества

можно только любовью!

Важно соблюдать следующие правила:

И, конечно же, обращайтесь к специалистам

за помощью!

Мы все умрем, людей бессмертных нет.

И это все известно и не ново.

Но мы живем, чтобы оставить след,

Дом иль тропинку, дерево иль слово.

Им не исчезнуть начисто, дотла

Спешите ж делать добрые дела!!!

Телефон доверия для подростков: