Неделя женского здоровья

С 1 по 7 августа проходит акция «Неделя женского здоровья»

Преимущества грудного вскармливания:

Грудное молоко отвечает потребностям ребенка в белках, жирах, углеводах, минеральных веществах и витаминах.
Дети, находящиеся на грудном вскармливании, реже болеют (см. факторы иммунитета).
У детей на грудном вскармливании реже наблюдается пищевая аллергия.
У них ниже риск развития рахита и анемии.
У них реже отмечаются кишечные колики, запоры и дисбактериоз кишечника.
У детей на грудном вскармливании ниже частота отитов
Реже аномалии прикуса.
Дети, находящиеся на грудном вскармливании, опережают детей на искусственном вскармливании по показателям нервно-психического и моторного развития.
Благодаря близкому телесному контакту с матерью они более послушны, спокойны, больше любят и лучше понимают ее.

У женщин, кормивших своих детей грудью:

быстрее сокращается матка и прекращается послеродовое кровотечение
ниже риск мастопатий и рака молочной железы
ниже риск нежелательной беременности
после прекращения лактации они лучше восстанавливают свой первоначальный вес.

Кормить грудью удобно (при соблюдении гигиены грудное молоко стерильно, подогрето до нужной температуры, при кормлении ночью не нужно вставать и готовить смесь, ребенок быстрее успокаивается и засыпает, при поездках и нахождении вне дома ребенок всегда обеспечен питанием).
Кормить грудью выгодно, т.к. стоимость адаптированной смеси, которая «подойдет» ребенку, может оказаться достаточно высокой.

Профилактика гипогалактии.

До беременности:

Контроль за нормальным половым развитием девочек
Профилактика и своевременное лечение гормональных дисфункций
Профилактика воспалительных заболеваний женской половой сферы
Гигиена молочной железы

Во время беременности:

Осмотр молочной железы, коррекция состояния сосков
Гигиена молочной железы
Психологическая подготовка к лактации
Рациональное питание беременной

Разнообразное питание матери во время беременности и лактации обеспечивает толерантность ребенка к пище в последующем

В роддоме:

Родоразрешение естественным путем
Раннее (0,5 часа после родов) прикладывание ребенка к груди

выброс пролактина
заселение ЖКТ ребенка нормальной микрофлорой
сокращение матки

Совместное пребывание матери и ребенка
Частое прикладывание к груди
Соблюдение правил кормления грудью:

чередование кормлений, при необходимости – две груди
сцеживание в случае застоя грудного молока
соблюдение гигиены
правильное прикладывание к груди
недопустимость отнятия ребенка от груди до его насыщения.

Нельзя давать ребенку другие жидкости (сладкие чаи, вода).
Нельзя докармливать смесями или донорским молоком, особенно из бутылочки.
Необходимо обеспечить кормящей матери достаточное питание и питьевой режим (2,5 – 3 л/сут).

После выписки из роддома:

Контроль педиатра за соблюдением правил кормления грудью
Достаточное питание и питьевой режим матери
Введение витаминов в пищевой рацион
Достаточный сон и отдых
Прогулки на свежем воздухе
Благоприятный психологический климат в семье
Недопустимость докорма из бутылочки в период лактационных кризов
Контрольное взвешивание при подозрении на гипогалактию.

При подозрении на гипогалактию:

Пересмотр питания, питьевого режима
По возможности – устранение причины гипогалактии
Использование продуктов, повышающих лактацию (грибные супы, грецкие орехи, чай с молоком)
Фитотерапия гипогалактии (плоды боярышника, отвар шишек хмеля, тмин со сметаной, мелисса, донник, корни и листья земляники лесной, лактационные чаи)
Витамин А 8,6% масл. Раствор – 4 капли 2 раза в день 20 дней
Витамин Е 50 – 100 мг/сут 10 – 14 дней
Апилак 0,01 3 раза в день 2 недели
Никотиновая кислота 0,05 – 0,1 3 раза в день за 0,5 часа до кормления 2 недели
Сухие пивные дрожжи 1 – 2 г 3 раза в день 3 недели
Массаж молочной железы перед кормлением

Питание кормящей женщины.

Полноценное питание кормящей матери оказывает существенное влияние на состав грудного молока, которое служит источником необходимых питательных веществ и витаминов для грудного ребёнка.
В связи с этим кормящей матери особенно важно получать сбалансированное питание. Лучше всего подходит 5-разовое питание с небольшими полдниками между основными приемами пищи. В основе рациона должна быть растительная пища (около 2/3), необходимо ежедневное употребление продуктов из злаковых культур: хлеба, риса, гречки, макаронных изделий, а также картофеля, свежих овощей и фруктов. (Белков – 120 — 130 г, жиров – 120 – 130 г, углеводов – 450 — 500 г.; 3700 – 4000 ккал.)
Кроме того, в ежедневном рационе обязательно должна быть белковая пища – мясо, рыба, творог, сыр, и самое главное — молоко как источник ценного белка и кальция (не более 500 мл). Молоко для беременных женщин и кормящих матерей «Беллакт» отвечает их повышенным потребностям в легкоусвояемом белке, содержит мало жира, его углеводы представлены только молочным сахаром. В нем высокое содержание минеральных веществ (кальция, фосфора, натрия, калия, магния) и микроэлементов – железа, цинка, меди, марганца, йода, поступление которых необходимо для восполнения потерь этих веществ во время беременности и родов и обеспечения их достаточного количества в грудном молоке.
Молоко «Беллакт» содержит витамины А, Д, Е, С, группы В, бета-каротин. При употреблении одного стакана этого напитка в сутки дополнительного приема витаминов не требуется.
В молочном напитке «Беллакт» содержится таурин, необходимый ребенку для построения сетчатки глаза, тканей головного мозга, переваривания и всасывания жиров.
При наличии кишечных дисфункций у матери или младенца, можно использовать молоко «Беллакт», обогащенное бифидобактериями.
Кормящая мать нуждается также и в полноценном питье, например, в виде фруктовых соков, чая, морсов, компотов, поскольку кормление грудью значительно повышает потребность в витаминах и минеральных веществах. Полезно использование чаев для повышения лактации (HIPP, например).

Преимущества и необходимость грудного вскармливания в настоящее время считаются неоспоримыми во всем мире. По данным 5 сессии ВОЗ (2004 г.) по питанию детей первого года жизни, длительность только грудного вскармливания установлена до 6 месяцев, а кормление грудью рекомендуется до 2 лет и более.

Однако существует оговорка — но с учетом национальных условий и особенностей питания кормящих матерей. Установлено, например, что, начиная с 3 – 4 месячного возраста, у ребенка истощаются депо железа, а потребность в нем возрастает, и грудное молоко уже не может ее покрыть — это может привести к дефициту железа. С 5 – 6 месячного возраста изменяются потребности и в других пищевых ингредиентах – белках, жирах, углеводах, что приводит к необходимости введения в рацион грудного ребенка коррегирующих добавок к пище и прикормов.